Pilates voor senioren

Pilates is een sport voor jong en oud, ben jij opzoek naar meer beweging en daarnaast ook een gezellige sociale omgeving?

ONTDEK DE MOGELIJKHEDEN

Pilates voor senioren

Veroudering, een natuurlijk proces van het lichaam. Veroudering brengt een verlies van spiervezels en een mindere lichaamscoördinatie. Ouderen mensen zijn vatbaarder om te vallen en lijden ook langer van deze gevallen. Pilates voor ouderen is er om hen meer op hun
gemak te laten voelen tijdens hun dagelijkse bewegingen. De methode om de controle van het lichamelijke postuur terug te krijgen zodat de stabiliteit verbeterd wordt, zal een groot aandeel brengen in het verminderen van valpartijen en het voorkomen van spierverlies. In sommige gevallen kan Pilates gebruikt worden om de ontwikkeling van degeneratieve ziektes als artritis en reuma tegen te gaan. 

Het welzijn van ouderen is belangrijk. De Pilates lessen ondersteunen onder andere de geactiveerde spieren als sociale interactie.



MAAK EEN AFSPRAAK

Klaar voor een nieuwe start?

Maak dan nu een afspraak en ontdek de mogelijkheden

Ik begeleid jou naar lichamelijke vrijheid, soepele gewrichten en kracht in je spieren. Mijn doel is om mijn kennis en beweging op een prettige manier door te geven en samen te werken aan een gezonder leven. 

Verstuur
Thank you! Your message has been sent.
Unable to send your message. Please fix errors then try again.

Klaar voor een nieuwe start?

Maak dan nu een afspraak en ontdek de mogelijkheden

Ik begeleid jou naar lichamelijke vrijheid, soepele gewrichten en kracht in je spieren. Mijn doel is om mijn kennis en beweging op een prettige manier door te geven en samen te werken aan een gezonder leven. 

Verstuur
Thank you! Your message has been sent.
Unable to send your message. Please fix errors then try again.