Ik begeleid jou naar lichamelijke vrijheid, soepele gewrichten en kracht in je spieren. Mijn doel is om mijn kennis en beweging op een prettige manier door te geven en samen te werken aan een gezonder leven.
Wil jij persoonlijke hulp bij het krijgen van meer controle over jou body?
Liever socializen terwijl je werkt aan je eigen fysieke kracht & gezondheid?
Heb jij last van fysieke problemen tijdens of na de zwangerschap?
De hoofddoelen van een personal trainer die de lessen ontwikkeld op basis van de grondbeginselen van Pilates zijn: - Het creëren van een efficiënte lijn in oefeningen - Het verbeteren van de fysieke kracht - Het verbeteren van gezondheid - De student bij de bovengenoemde punten te begeleiden, instrueren en te monitoren
Vooral bij de vloer-pilates worden er groepen gevormd. Hoewel het uiterst belangrijk is om goed geconcentreerd te zijn tijdens pilates in verschillende factoren (denk aan correcte ademhaling en geactiveerde spieren) zijn de groepslessen motiverend en zijn er altijd geweldige mogelijkheden voor socializing.
Liefde voor bewegen zit in mijn bloed. Ik ben geboren in Brazilië en dit is ook de plek waar ik lichamelijke opvoeding studeerde. Dat deed ik aan de Katholieke Universiteit van Salvador in Bahia. Tijdens mijn studie heb ik diverse sporten beoefend, zoals capoeira, aerobics en surfen in de warme wateren van Bahia. Ik ben altijd verliefd geweest op lichaamsbewegingen op een poëtische en bewuste manier. Mijn doel is om mensen bewust te maken van pilatesbewegingen. Pilates betekend namelijk niet alleen het vormen van een strakke buik of bilspier, maar ook een correctie van je spieren en gewrichten. Het bewustzijn van je lichaam en correct uitvoeren van bewegingen zorgt voor balans en flexibiliteit. In mijn lessen ligt de focus met name op het verbeteren van techniek. Ik leer je onder andere hoe je fysieke kracht en balans behoudt en ik corrigeer je lichaamshouding. Als je fysieke klachten hebt aan bijvoorbeeld je rug, nek, schouders of heupen of als je scoliose hebt, dan kan ik je daarmee helpen.
