Over Cordelia

Ik begeleid jou naar lichamelijke vrijheid, soepele gewrichten en kracht in je spieren. Mijn doel is om mijn kennis en beweging op een prettige manier door te geven en samen te werken aan een gezonder leven.

Even kennis maken!

Mijn naam is Cordelia Gallinari en ik ben geboren in Brazilië.

In 1986 ben ik gestart met de opleiding lichamelijk opvoeding aan de universiteit te Salvador Bahia.

Door de jaren heen heb ik op verschillende sport gerelateerd gebieden gewerkt en heb altijd een passie gehad voor lichaamsbewegingen en beoefende al 14 jaar capoeira. In de jaren '80 nam ik deel aan aerobic kampioenschappen en mijn grote hobby was surfen in de warme wateren van Brazilië.

28 jaar geleden leerde ik de pilates-methode kennen in Brazilië, deze was in Nederland toen nog niet zo bekend.

In 1990 studeerde ik aan het Goethe Instituut in München en later in Zwitserland aan de
Universiteit van Genève vervolgde ik mijn studie. Toen werkte ik ook als instructrice in
stretchen en versterken van de spieren waarbij ik mijn eigen aanpak creëerde, hierbij gaf ik altijd prioriteit aan oefeningen met een lage impact.

Later in 2002 voltooide ik mijn eerste pilatesopleiding in Nederland, waarmee de reis van
pilates-studie begon.



Opleidingen

  • Sport Academische
  • Universiteit lichamelijke opvoeding
  • Persoonlijke pilates-training
  • Peak Pilates-training
  • Posturale disfunctie
  • Hypopressieve methodologie Janaina Cintas (MAh)
  • Hypopressieve methodologie hypertensief (MAh)
  • Biomechanica pilates
  • Spierketen
  • Chronische pijn
  • Klinische Pilates

Over PYC

Als instructrice is het mijn doel om de mensen bewegingen te leren die het leven ten goede komen en deze aan te passen aan de behoeften van elk individu.
PYC betekend een combinatie van Pilates, Yoga en Calisthenics. De lessen worden naar behoeften van de elke klant persoonlijk afgestemd. De meeste mensen streven naar een betere levenskwaliteit, een gezond lichaam, meer flexibiliteit, een betere ademhaling en vooral verlichting of uitschakeling van pijn.

Door de jaren heen heb ik veel mooie resultaten behaald die mij hebben aangemoedigd om mijn kennis verder uit te breiden.

PYC groepslessen richt zich niet alleen op lichaamsbewegingen en ademhaling, maar creëert
ook samenhangende groepen mensen in een prettige en plezierige omgeving die allemaal het gemeenschappelijke doel van een gezond en goed leven delen.

PYC-oefeningen zijn ook middelen die zelfvertrouwen opbouwen. Door bewegingen en technieken te leren die zijn aangepast aan jouw lichaam, pas je deze kennis toe in je
dagelijks leven.

Hoe meer controle je hebt over je lichaam, des te beter je hersenen harmonie en balans vinden.

Mijn dank spreek ik uit aan geweldige fysiotherapeuten, lichamelijke opvoeders en osteopaten die zich verdiepen in het onderwijzen van de pilates-methode en deze aanpassen aan de vooruitgang in onderzoeken met betrekking tot gezondheid en een betere kwaliteit van leven. Pilates gebruikt een groot aantal spieren en vereist concentratie en training. Het is essentieel om de beweging te voelen en ervoor te zorgen dat deze geschikt is voor het lichaam, zodat
elk individu zijn of haar potentieel kan bereiken op basis van capaciteiten en prestaties.

Mijn voldoening als instructrice ligt in het verminderen of volledig wegnemen van pijn bij mijn klanten. Als ik iemand hoor zeggen dat ze het niet kunnen, maar aan het eind van de les de verbazing zie op de gezichten omdat zij de eigen verwachtingen hebben overtroffen, beginnen we aan een veelbelovende reis.

MAAK EEN AFSPRAAK

Klaar voor een nieuwe start?

Maak dan nu een afspraak en ontdek de mogelijkheden

Ik begeleid jou naar lichamelijke vrijheid, soepele gewrichten en kracht in je spieren. Mijn doel is om mijn kennis en beweging op een prettige manier door te geven en samen te werken aan een gezonder leven. 

Thank you! Your message has been sent.
Unable to send your message. Please fix errors then try again.

Klaar voor een nieuwe start?

Maak dan nu een afspraak en ontdek de mogelijkheden

Ik begeleid jou naar lichamelijke vrijheid, soepele gewrichten en kracht in je spieren. Mijn doel is om mijn kennis en beweging op een prettige manier door te geven en samen te werken aan een gezonder leven. 

Thank you! Your message has been sent.
Unable to send your message. Please fix errors then try again.